Cтресс — это нездоровое явление

В большинстве случаев нам удается жонглировать всеми мячами одновременно. Однако внешний вид заметно меняется в худшую сторону, когда такое «пребывание на арене» затягивается или когда вдруг заболевает кто-то из близких, а ваш партнер теряет работу и автомобиль выходит из строя. Появляются темные круги под глазами, цвет кожи становится неровным или вылезает огромный прыщ. К тому же вы видите в зеркале новую порцию морщин, и это становится последней каплей.
Читать далее »

Разберем связь между психикой и красотой

Я впервые сообразила, что между психикой и красотой существует завораживающая связь, когда мне было всего 9 лет. Моя мама попала в больницу из-за депрессии, и мы пришли навестить ее. Мамин внешний вид меня поразил до глубины души. Она вдруг постарела. Под глазами появились темные круги, кожа стала серой и повисла. Это была не моя мамочка, которую я знала. Даже ее волосы потускнели. А ведь ей было только 33 года. Женщина в расцвете лет! Понятно, что это депрессия до срока состарила ее. Но еще более удивительные события произошли дальше. С депрессией удалось справиться, и к маме вернулась ее красота. Она снова выглядела как моя мама, была энергичной и молодой. Читать далее »

Успех: как его не упустить

Пора. Идите к зеркалу. Посмотритесь в него. Темные круги под глазами стали светлее? Вы выглядите энергичной и отдохнувшей? Насколько моложе вы стали? Еще раз ответьте на вопросы теста о реальном возрасте вашей кожи.

Запишите, что особенно вас порадовало. Обязательно укажете, в чем именно произошли самые заметные улучшения. И отметьте то, что в вас станет еще лучше, если вы будете придерживаться программы. А вы можете это сделать, и вам следует продолжать в том же духе! Пока что вы прибегли к «скорой помощи» — совершили первый шаг по направлению к более счастливому и здоровому образу жизни. Читать далее »

Витамины на вашем столе

К огромному сожалению сейчас фрукты и овощи содержат гораздо меньше минералов и витаминов, чем лет 50 назад. Это говорит о том, что сегодня мы должны съедать этих продуктов гораздо больше, чем съедали наши дедушки и бабушки. Бытует мнение, что проблема оттого, что селекционеры больше заботятся об объемности и урожайности продукта, а не о его ценностях.

Например, морковь, томаты и красный перец, зеленый салат, плоды рябины, шиповник богаты каротином, т.е. Витамином А, при недостачи которого нарушается обмен белков, ослабляется иммунитет, замедляется рост в нашем организме. Читать далее »

От чего зависит наша судьба и судьба наших детей?

От чего зависит наша судьба и судьба наших детей? Почему одним по жизни везёт, а другим нет? Рискну предположить, что не от дня недели или расположения звёзд зависит наша жизнь. Православное воспитание детей подразумевает доведение до ребёнка смысла поговорки: «На Бога надейся, а сам не плошай!». Читать далее »