Мамино здоровье

Красота и здоровье будущей мамы

Подготовка к материнству – несомненно, один из самых радостных и волнительных моментов в жизни каждой женщины. Но, кроме того, беременность – это период полной перестройки организма, подготовка его к будущим родам. Естественно, происходят и внешние изменения в образе будущей мамы.В первую очередь это касается кожи лица. В период беременности организм производит больше эстрогенов, которые вызывают сухость кожи. Для ухода за ней надо будет выбрать увлажняющий крем или питательную маску. В некоторых случаях могут появляться прыщи, в этом случае надо использовать средства, которые не содержат спирт или мыло. Также при выборе косметики надо помнить, что вся она должна быть гипоаллергенной.
Читать далее »

Йога для будущих мам

В древности йога должна была прервать бесконечный круговорот реинкарнаций – переселений души, теперь она направлена на улучшение жизни человека.
Читать далее »

Как защититься от гриппа, работая в офисе

Работа беременной женщины в большом и просторном офисе имеет ряд преимуществ. Но когда наступают холода и приближается сезон гриппа, все эти преимущества сходят на нет перед повышенным риском заболеть.
Читать далее »

Что нельзя беременным

В первую очередь следует исключить курение. Даже в том случае, если вы сами не имеете этой пагубной привычки, то окружающие вас люди могут быть ей подвержены. Старайтесь не разрешать им курить в вашем присутствии, так как сигаретный дым, попадая в лёгкие и всасываясь в кровеносное русло, приводит к рождению малышей с недостатком веса, с недоразвитием органов дыхательной системы, с плохой памятью и нарушением внимания.
Читать далее »

Кладезь летних витаминов для беременных

Летом будущей мамочке уже не нужно глотать капсулы с витаминами – они теперь доступны в своем естественном виде. Исключение составляют только некоторые заболевания беременных, когда действительно не хватает какого-то важного элемента, и принимать таблетки все-таки придется. В остальных случаях можно с удовольствием налегать на сезонные плоды, от которых, к слову, поправиться не возможно.
Читать далее »