Ароматерапия в осенне-зимний сезон

Ароматерапия в осенне-зимний сезон играет большую роль в нашей жизни. Из-за частого перепада температур, постоянного недосыпа, хронической усталости у нас истощается нервная система. Мы всё чаще становимся раздражительными и мрачными. Ароматерапия пришла к нам на помощь глубокой древности. Как только люди научились извлекать из растений эфирные масла и определять их целебные свойства — ими стали лечить многие заболевания.

Каждое эфирное масло обладает определёнными целебными свойствами. Одни обладают тонизирующим эффектом, другие — успокоительным.

Масло бергамота — это самый известный антидепрессант. Его аромат помогает при тяжёлых депрессиях.

Масло розмарина — тоже хорошее средство от депрессии. Оно стимулирует, бодрит и даже придаёт смелость.

Масла цитрусовых — поднимают настроение и тонус.

Масло герани — расслабляет и тонизирует одновременно. Нормализует кровообращение, восстанавливает иммунитет, окажет помощь при обморожениях.

Масло розы — снимает нервное возбуждение, стресс, при эмоциональном шоке.

Масла иланг — иланга, душицы, лаванды, розы и ромашки оказывают успокаивающее действие при разного рода истериках, при перепадах настроения.

Масло ромашки и шалфея — великолепное средство при бессоннице, оказывает противовоспалительное действие при кожных недугах.

Масло жасмина — помогает при таких заболеваниях, как экзема, дерматиты, псориаз. А так же масло жасмина это прекрасный афродизиак, оказывает благотворное влияние на женскую половую систему т. к. стимулирует кровообращение органов малого таза.

Предлагаем несколько способов ароматерапии.

1) Добавить 3-5 капель масла в пульверизатор с водой.

2) Нанесите несколько капель масла на какие-нибудь предметы. Например, на кусочек необработанного дерева или корочку апельсина.

3) Положите в кровать салфетку с одной каплей масла.

4) Используйте специальные аромалампы.

5) Если вы делаете самомассаж, то добавьте 3-5 капель масла в100 граммхорошего растительного масла.

Главное правило: ни когда не используйте ароматические масла в неразбавленном виде!

Применение ароматических масел для ванных процедур.

В древности применение ароматических масел для ванн считалось царской роскошью. Сегодня наши женщины, да мужчины могут себе позволить это удовольствие. Нужно соблюдать правила применения этих масел. Перед тем, как залить масло в ванну — смешайте его с пеной для ванн или молочком, в пропорции — 5-10 капель на 20-30 грамм пены. В ванну с водой добавьте ароматическое масло с пеной и размешайте рукой. Время принятия процедур 10-15 минут. При принятии ванн — часть эфирных масел впитывается в кожу, а остальное испаряется и при вдыхании оказывает своё благотворное влияние.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.