Уход за собой как ежедневный ритуал

Быть женщиной – это обязывает. Обязывает всегда быть в форме, хорошо выглядеть, вкусно пахнуть. В общем, быть привлекательной. Это не говорит о том, что нужно с утра до вечера умащивать себя маслами и принимать ванны, заниматься до изнеможения спортом и постоянно покупать себе дорогую косметику. Во всем нужна золотая середина. Поэтому в этой статье мы рассмотрим ежедневные утренние и вечерние процедуры по уходу за собой, любимой, которые, кстати, не занимают много времени.

Утро

Как день начнешь, так его и проведешь. Очень часто именно так и случается.

1. Уже давно известно, что нельзя резко соскакивать с кровати и бежать сломя голову кормить детей, провожать мужа, собираться на работу. Поэтому ставьте будильник на такое время, чтобы у вас в запасе было минут 15-20. Тогда вы сможете пять минут просто полежать в постели, уже проснувшись, а остальное оставшееся время, опять же уделите себе.

2. Как только вы встали с постели, сделайте себе чудо-напиток, который очищает и тонизирует организм. На полстакана теплой воды ложка меда и ложка лимонного сока.

3. Примите душ, предварительно на мочалку можно капнуть масло лимона или апельсина. Эти запахи очень бодрят и настраивают на позитивный лад.

4. Если у вас сухая или комбинированная кожа, нанесите крем. Или просто смажьте лицо ватным тампоном, смоченным в оливковом масле.

5. Нанесите увлажняющий крем на руки. Опять же можно воспользоваться оливковым или подсолнечным маслом.

День

1. В течение дня важно выделять хотя бы 5-10 минут на отдых. Если вы работаете в офисе, старайтесь найти время для гимнастики для глаз, которая занимает ровно пять минут, при этом давая ощутимый отдых глазам. Если же у вас подвижная работа, связанная с постоянным передвижением, так же желательно находить время, чтобы просто немного посидеть с закрытыми глазами.

2. Вместо кофе и колы пейте больше воды.

3. Нанесите увлажняющий крем на руки и лицо.

4. Если на работе аврал и вы чувствуете, что нервы сдают, просто подышите. Медленно и глубоко.

Вечер

День закончился, дети уложены спать. Можно немного расслабиться и отдохнуть.

1. Сделайте ванночку для ног с маслом мяты. 2-3 капли масла на тазик теплой воды. Это снимет напряжение и придаст ощущение свежести. Важное примечание: если вы будущая мамочка, то масло мяты категорически не рекомендуется!

2. Примите ванну. Что может быть лучше ванны с пеной и ароматическими маслами. Для полной релаксации можно включить приятную вам музыку, потушить свет и зажечь свечи.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.