Технический прогресс на пути к здоровому питанию

Моду на здоровое питание можно с уверенность отнести к списку актуальных и необходимых   элементов жизни современного человека. Природа преподносит нам  в самом разнообразном виде все питательные элементы, но на то человек и «разумный», чтобы сделать свою жизнь проще, а пищу вкуснее.

Различные кисломолочные продукты, купленные в магазине, не всегда отвечают требованиям качества и индивидуальным вкусовым предпочтениям человека. Я, как и многие другие люди, вечно желающие похудеть, устала выискивать свежие йогурты и творожки без сахара в огромном ассортиментном море кисломолочных прилавков.  Однажды наткнувшись на рецепты для йогуртницы мулинекс в сетях всемирной паутины, решила, что непременно приобрету эту техническую новинку для себя.

Теперь делаю самостоятельно все свои диетические кисломолочные «коктейли». От магазина требуется только литр свежего молока и флакончик с закваской. Плюсов множество: начиная от экономической выгоды и заканчивая превосходным качеством и вкусовыми свойствами готовых йогуртов, творожков и кефирчиков.

Приготовив полезный завтрак, стоит подумать и о не менее полезном и питательном обеде. Можно использовать современную технику, чтобы избежать лишней жарки на масле, а, следовательно, и лишних калорий и канцерогенов. Кратко опишу, как приготовить котлеты в аэрогриле так, что другой способ просто перестанет для Вас существовать.

Мое описание окажется банально смешным. Понадобится всего лишь классический фарш для котлет и аэрогриль. Просто и по-настоящему вкусно!

Бывают в моей жизни особенные вечера, когда хочется выпить чашечку кофе или горячего шоколада, пропустить занятие в тренажерном зале и посмотреть очередную кинопремьеру. Прекрасно дополняет эти спокойные минуты маленький десерт. Недавно узнала, как приготовить безе в микроволновке, и теперь это мое коронное блюдо. Выходит просто замечательно, а главное быстро.

Все что понадобится для такой приятной сладости – это один белок яйца, около 150 грамм сахарной пудры и кокосовая или шоколадная стружка. Далее все по классическому сценарию: взбиваем белок с сахаром, формируем комочки, укладываем их в кексницы с пергаментной бумагой и ставим в микроволновую печь на 2 минуты при высокой мощности.

Перед Вами практически рецепт здорового питания. Просто приобретите необходимую бытовую технику для кухни и немного пофантазируйте. У Вас все получится!

С уважением, Дарья Даниленко.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.