Как победить насморк, кашель, боль в горле и высокую температуру?

В наше время, а особенно в климатических условиях нашей страны, заболеть в холодные сезоны — раз плюнуть. В этой статье мы обговорим план действий, которые необходимо предпринять, если у вас появились насморк, кашель, боль в горле и высокая температура.

Во-первых, в вашей домашней аптечке всегда должны быть необходимые на случай простуды или гриппа лекарства. Это должно быть жаропонижающее растворимое средство («Тера Флю», «Фервекс»), таблетки от боли в горле («Стрепфен», «Имудон»), спрей от насморка. Более того, на случай насморка в вашей аптечке должны быть упаковки бумажных салфеток.

Если вы почувствовали боль в горле, вам необходимо пить тёплый (не горячий!) чай, в который можно добавить мёд. Лимон является отличной поддержкой для иммунитета в такие дни, равно как и все цитрусовые. Вместо чая можно пить горячее молоко. При этом ноги необходимо держать в тепле: тёплые вязаные носки, одеяло, плед. Нельзя ходить босиком по квартире, если у вас болит горло или вас мучают насморк с температурой.

Если только вы заметили насморк, обратите внимание, опять же, на свои ноги. Помните: все простудные недуги идут от замёрзших ног. Рекомендуется тут же поместить ноги в тепло или распарить в тазике с горячей водой, после чего сразу же надеть на них вязаные носки.

При температуре необходимо первым делом сбить жар при помощи жаропонижающего средства. При этом следует сохранять постельный режим. Следует пить как можно больше жидкости, чтобы болезнь выходила из организма посредством мочеиспускания. В качестве жидкости хорошо употреблять чай с малиновым вареньем.

При насморке не рекомендуется пользоваться тканевыми носовыми платочками: правильнее всего использовать бумажные салфетки, которые следует выбрасывать после одного использования.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.