Оздоровление перед зачатием

Зачатие ребенка – процесс ответственный, ведь здоровье будущего малыша определяется состоянием здоровья родителей. Многие специалисты-натуроплаты (сторонники естественного оздоровления) рекомендуют перед зачатием очистить организм от шлаков.

В настоящее время существуют безопасные методики очищения, которые позволяют в домашних условиях вывести накопившиеся токсины и укрепить организм.

Первый вариант очистительной диеты

День-два уменьшают употребление фруктов и овощей и принимают травяное слабительное (семя льна, лист сенны). После стула делают клизму теплой водой, можно с настоем льняного семени, ромашки, мяты. В следующие два дня пьют только соки, лучше свежевыжатые, разбавленные отваром овса, пшеницы, настоем семян льна. Хорошая альтернатива сокам – отвар шиповника с медом.

Следующие три дня добавляют фрукты, свежие или компоты, пюре. Далее, шесть дней вводят в рацион овощи (печеные или тушеные, салаты с нерафинированным растительным маслом). Кроме того, необходимо выпивать в течение дня несколько чашек овощного отвара с ботвой (овощи мелко режут или трут на терке, заливают холодной водой, кипятят, добавляют ботву и зелень и оставляют настаиваться на ночь).

Полезно, наряду с диетой, проводить гигиенические процедуры: сухое растирание, теплый или контрастный душ. Перед сном рекомендована теплая ванна с добавлением успокаивающих трав.

После окончания очищения добавляют каши (два дня), молочнокислые продукты (два дня), рыбу, бобовые.

Второй вариант очистительной диеты

Первые три дня натощак выпивают послабляющее средство — лист крушины, сенны, семя льна. На завтрак – стакан апельсинового или, лучше, морковного сока. Обед – два стакана овощного отвара. Ужин – аналогичен завтраку или обеду. Рекомендовано соблюдение режима – ранний отход ко сну, клизмы на ночь, теплая ванна, дыхательная гимнастика.

Следующие четыре дня – натощак пол-литра горячей воды. На завтрак – сок, сколько хочется. Обед – вегетарианский суп, яблоки или помидоры (на выбор). Ужин – салат из овощей. Продолжать вечерние процедуры.

Вторая неделя.

Горячая вода натощак (и третью неделю тоже). Завтрак – сок. Обед – овощной салат, печеный картофель или зерновой хлеб. На ужин – овощной суп, тушеные овощи или сырые фрукты.

Третья неделя.

Завтрак – сок, фрукты или компот из сухофруктов (на выбор).

Обед – салат из овощей и хлебцы с маслом или вареный картофель с маслом.

Ужин – продукты на выбор: белок, творог, бобовые, а также овощной салат или фрукты.

Не стоит пугаться, если в первые 3-4 дня такого питания наблюдается не очень хорошее самочувствие, например, болит голова. Это выходят токсины. Не нужно принимать никаких таблеток, лучше сделать еще одну клизму и пить побольше воды.

При выполнении указанных рекомендаций из организма уйдут шлаки, и появится ощущения отличного самочувствия!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.