Шоколад: польза и вред

Мнение о том, что шоколад способствует набору лишнего веса, оказывается ошибочным. Да, в калорийности ему не откажешь. Но, если употреблять шоколад в разумных количествах, он может стать частью сбалансированной диеты. Ведь вещества, содержащиеся в нём, способны также быстро уйти из организма, как приходят.

А вот правдой является то, что шоколад может стать отличным источником энергии. Благодаря калию и магнию, которые содержатся в этом продукте, поддерживается работа мышечной и нервной системы. Именно поэтому шоколад может стать отличным помощником для тех, кто занимается спортом, а также для детей.

Этот продукт также способен стать источником стимулирующего эффекта. Нервная и сердечнососудистая система подвергаются лёгкому стимулирующему действию благодаря тем веществам, что содержатся здесь.  Шоколад способен обеспечить наш организм энергией, которой хватит на долгое время.

Ошибочно утверждение, касающееся содержания кофеина в шоколаде. На самом деле, кофеина там очень мало.

Шоколад способен улучшать кровоток и благотворно действовать на иммунную систему, это доказано многими учёными.  Таким образом, уменьшается нагрузка на сердце. Но лишь высококачественные сорта шоколада способны оказать такое благотворное влияние на наш организм.

Неверно бытующее мнение касательно того, что шоколад наносит сильный вред зубам, вызывая кариес. По сравнению с другими сладостями, он оказывается наименее вредным. Разрушению зубной эмали способно препятствовать какао. Конечно, это не значит, что шоколад абсолютно безвреден и способен в какой-то степени заменить обычную чистку зубов. Просто его вредность оказывается гораздо меньшей, чем у других сладостей, несмотря на распространенное мнение по этому поводу.

Ещё древние ацтеки поняли, что шоколад способствует возбуждению и поддержанию внутренних сил организма. Но не следует увлекаться употреблением шоколада в ночное время суток, в таком случае его влияние точно окажется негативным.

Также не стоит верить, если кто-то говорит вам о том, что шоколад, подобно наркотику, способен вызвать самую настоящую зависимость. Это совсем не так. Содержащиеся в нём вещества, которые могут оказать на нас такое влияния, содержатся в слишком малых количествах, чтобы оказать какое-либо значительное влияние на организм. Не до конца изучена лишь психологическая зависимость от этой сладости, которая довольно часто возникает у людей. Исследования в этой области слишком малочисленны, чтобы высказываться на эту тему точно и откровенно. Поэтому и не стоит пока делать никаких выводов об этом явлении.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.