Женская диета

Полным женщинам жилось хорошо и комфортно только при матриархате, в то время идеалом женственности была пышнотелая богиня плодородия. Спартанцы штрафовали толстушек и отказывались не только разговаривать с ними, но и женится на них. Во времена инквизиции считалось что если женщина пышная значит, она ведьма и ее ждал костер. А в наши дни полненьким женщинам трудно первое устроится на хорошую работу, второе они сами себя чувствуют в некоторой степени изгоями и по этому поводу комплексуют. Стереотипы, не – важно как выглядит уборщица, она может быть любая, но вот если должность выше уборщицы женщина должна соответствовать неким стандартам. Конечно это полная чушь, но, что есть – то есть.
Женская диета
Раньше женщины могли себя оправдывать тем, что нет эффективных методов и средств для похудения, но к сожалению на сегодняшний день эти аргументы не проходят. Есть надежные безопасные технологии, позволяющие избавится от 10 -18 килограмм за шесть месяцев. Стоит сразу сказать, что многие производители средств лукавят или, говоря простым языком обманывают, говоря о том, что их средство способно избавить от этих килограммов за неделю, таково просто не может произойти физиологически. Итак, что же предлагают Швейцарские диетологи. Первое они приготовили своеобразную короткую диету, она называется короткой по той причине, что есть по правилам нужно всего три раза в неделю. Понедельник, среда, суббота.
ЗАВТРАК.
На завтрак в эти дни стоит употреблять два стакана кефира, один из которых сладкий. 50 грамм отварной рыбы ( рыба может быть любая), и важно ни каких мучных изделий не только на завтрак но и в течение всего дня.
ОБЕД.
Жидкий суп без мяса, главная составляющая супа овощи (морковь, лук, свекла) как вместе так и по отдельности. Очень хорошо во время этой диеты свекольник. На второе рисовый салат, опять же с большим количеством овощей (рис, морковь идеальное сочетание).
УЖИН.
Тут главное правило время, ужин должен быть не позднее 19 часов, если вы не успеваете в это время, от ужина придется отказаться. Если же успеваете – то на ужин рекомендуется, морепродукты. Очень хорош салат из морской капусты, отварные креветки с морковью и чесноком. И сок гранатовый, персиковый или сливовый. В случае с соком есть некоторые рекомендации, лучше всего приготовить сок самостоятельно отжав фрукты у себя на кухне. Эта диета поможет справиться как минимум с 18 килограммами лишнего веса. Но если вы твердо намерены похудеть используйте только настоящие диеты, те которые работают на снижение веса и при этом не вредят вашему здоровью. В заключение стоит сказать о том, что перед тем как использовать различные диеты, включая и описанную выше стоит посоветоваться с диетологом, возможно, вам вообще категорически противопоказаны диеты, и вы можете себе навредить.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.