Развод — не замкнутый круг

Как его простить и отпустить?

Нужно обязательно бороться с депрессией, навалившейся бедой, не опускать руки, как бы банально это не звучало. Да, поплакаться кому-то в жилетку (или попричитать, пожалеть себя в одиночестве) тоже не помешает. Но затем гоните слезы-сопли. Больше двигайтесь (заставляйте себя насильно), не закрывайтесь в четырех стенах, проводите максимум времени в общении (с родными, друзьями, коллегами по работе). Ходите в кино, театр, запишитесь в тренажерный зал (там тоже будет с кем поговорить), сходите на дискотеку.

Хочется петь – пойте (но не пейте спиртное!). Включайте музыку на полную катушку и танцуйте. Попробуйте рисовать или мастерить какие-то побрякушки в свободное время. Такое хобби отвлекает от негативных мыслей и лечит душевные раны.

Говорят, нужно простить предателя (мужа). Оно, конечно, так, но для прощения надо для начала созреть. Временные промежутки созревания у каждого свои. Можно опередить боль, вспоминая только хорошее (в конце-концов были же приятные моменты в вашей совместной жизни!). Вспомните все. Лучше отпустить его с добрыми мыслями. Нельзя хранить в себе обиду и злость, они могут негативно сказаться на вашем здоровье психическом и физическом.

Пресекайте плохие мысли на корню. Думайте о счастливом будущем. Жизнь после развода не оканчивается, а начинается. Представьте себя счастливой, успешной, любимой. И приступайте к решительным действиям, идите навстречу своему счастью, ищите его.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.