Какая еда полезна для организма?

Проведенные исследования статистических данных показали, что большинство молодых пар до 30 лет, питаются фастфудом и полуфабрикатами — продуктами, которые не нуждаются в кулинарных знаниях и изысках. Чтобы приготовить их не нужно соблюдать какой-либо рецепт, долго ждать до полной готовности блюда. Достаточно либо разогреть в микроволновке, либо обжарить на сковородке содержимое коробки.

Однако немногие из опрошенных людей задумываются о том, полезна ли такая еда для организма.

Если у такой пары еще пока нет детей, для них чрезвычайно важно вести здоровый образ жизни, готовить еду из натуральных продуктов, есть каши и супы на основе натуральных ингредиентов. Для чего, спросите вы? Дело в том, что когда пара планирует завести ребенка, любой врач без исключения потребует соблюдения нескольких правил, для того, чтобы ребенок был здоровым:

1. Отсутствие алкоголя на протяжении 3-х месяцев (срок устанавливается такой потому, что алкоголь выводится из крови до 3х месяцев.) Алкоголь влияет на качество не только крови, но и семя мужчины. И влияние здесь может оказать даже малозначимая банка пива, которая снизит активность мужского семени.

2. Отсутствие источников никотина. То есть важно не только не курить, но и избегать попадания в легкие дыма, который впускают другие курильщики. Никотин влияет на организм точно так же, как и алкоголь, убивая живые клетки, то есть буквально уменьшая шансы забеременеть на 50%

3. Здоровое питание, витамины. Это неотъемлемая часть диеты, которую женщина должна соблюдать до и во время беременности. Витамины в это время организму просто необходимы. Врачи, как правило, прописывают женщинам специальные препараты, которые пьются курсом. Кстати говоря, раньше ведь не было витаминов, которые женщины в обязательном порядке пили при беременности, и все было в порядке, дети рождались здоровыми. Сейчас же, даже соблюдая все правила и предосторожности, выпивая множество препаратов гарантии, что ребенок родится здоровым — напрочь отсутствуют.

Поэтому важно вести здоровый образ жизни не только перед планами на беременность, но и до нее, а лучше всю жизнь, чтобы не иметь никаких проблем со здоровьем.

Как правило, основное с чем нам приходится бороться — это собственная лень. Нам лень готовить, лень отучаться курить, лень заниматься спортом. Поборов свою лень Вы своими руками сделаете свою жизнь здоровее, ярче и счастливее. Будьте здоровы!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.