Как предупредить плоскостопие у ребенка?

Если родители своевременно обратят внимание на стопу малыша, это поможет в будущем избежать более серьезных проблем с позвоночником и суставами. Это только на первый взгляд плоскостопие может показаться чем-то несущественным, ведь ребенок не чувствует боли и сильного дискомфорта. Но при плоскостопии со временем происходит деформация стопы, понижается ее свод, и в конечном итоге кости стопы перестают выполнять рессорные функции. Со временем вся нагрузка распределяется на суставы ног (в основном на коленный и голеностопный), а также на позвоночник. По самой своей природе ни позвоночник, ни суставы не предназначены для выполнения таких функций, и это приводит к различным заболеваниям.

Плоскостопие бывает врожденным или приобретенным. Первая форма встречается довольно редко, связана она с пороком развития плода. Поэтому если хирург при первом осмотре не заметил специфических признаков плоскостопия, поводов для беспокойства нет. Однако нужно следить за тем, чтобы у малыша не развилось приобретенное плоскостопие. Предупредить его может, например, ходьба по неровной поверхности (песку, гальке). Однако можно купить и специальный ортопедический массажный коврик – он дает такой же эффект, как и галька.

Профилактическая гимнастика против плоскостопия довольно просто. Это, например, ходьба на носках, которая чередуется с ходьбой на пятках. Специалист может подсказать и другие эффективные упражнения. Вообще к ортопеду стоит обратиться после того, как ребенку исполнится три года – до этого возраста плоскостопие наблюдается у всех детей и считается вполне нормальным физиологическим явлением, ведь у ребенка на внутренней части стопы еще сохраняется младенческая жировая «подушечка».

До визита к врачу, старайтесь делать с ребенком специальную гимнастику. Важно также обеспечить малышу сбалансированное питание, чтобы он получал достаточно фосфора, коллагена и калия, поскольку эти вещества играют важную роль в правильном развитии связочного аппарата. Кроме того, важно правильно подобрать обувь. Она должна быть с высоким жестким задником, что позволит хорошо зафиксироваться голеностопный сустав и пятку. А вот донашивать обувь за старшими детьми не рекомендуется, потому что она уже деформирована под стопу другого ребенка.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.