Дефицит витамина D у детей

Витамин D – невероятно важный витамин для здоровья детей и взрослых. Именно недостаток этого витамина способен вызвать большое количество заболеваний. По этой причине изучению этого витамина уделяется столько внимания учеными и исследователями по всему миру. Витамин D нормализует уровень таких элементов, как кальций и фосфор, в крови. Также он служит для регулировки функций некоторых желез, например, щитовидной, улучшает всасывание кишечником фосфора, и влияет на правильное формирование скелета. Витамин D влияет на повышение иммунитета. Дефицит в организме этого витамина провоцирует массу проблем со здоровьем и общим состоянием организма. Так, например, его недостаток способен вызвать заболевания сердечнососудистой системы, артрит, слабоумие и прочие заболевания.

Также недостаток этого витамина связывают с ожирением. Такая версия выдвинута в связи с тем, что при низком уровне этого витамина организм становится склонен к ожирению из-за нарушения некоторых метаболических процессов. Особенно отрицательно влияет недостаток витамина D на детский организм. Витамин D обеспечивает нормальное формирование костей, зубов, развитие скелета. Именно поэтому витамин D стали добавлять даже в детские смеси. Еще одно заболевание, которое развивается из-за нехватки витамина D, это рахит. Ребенок, страдающим этим заболеванием, больше подвержен инфекционным заболеваниям, а также это заболевание влияет на общее развитие ребенка. У ребенка, страдающего рахитом низкий уровень гемоглобина. Также со временем дефицит этого витамина в организме способствует разрушению зубной эмали, остеопорозу костных тканей.

Нельзя недооценивать роль питания в формировании здорового организма. Для хорошего и правильного усвоения витамина D организмом, необходимо правильно сбалансировано питаться, а также проводить профилактику заболеваний, связанных с низким содержанием в организме витамина D. При недостатке витамина D в организме необходимо употреблять в пищу следующие продукты: сыр, творог, яичные желтки в сыром виде, печень некоторых рыб. Также витамин D содержится в сливочном и растительном масле, молоке, картофеле, овсянке, петрушке. При заболевании рахитом ребенку прописывают особое питание с учетом поступающего количества белков и углеводов в организм ребенка. Выработка витамина D происходит под воздействием солнечного излучения.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.