Детский иммунитет: укрепляем

Укреплять иммунитет вашего ребёнка можно ещё в те моменты, когда он только находится внутри у женщины. Ведь уже тогда формируются первые основы его будущего организма и здоровья. Именно поэтому матери лучше отказаться от вредных привычек на время родов, не злоупотребляя ими ни при каких обстоятельствах.

Грудное вскармливание является одним из первых шагов на пути к укреплению здоровья. Ведь именно материнское молоко способно дать все необходимые элементы для дальнейшего благополучного развития ребёнка. Именно поэтому необходимо сохранять грудное вскармливание как можно дольше.

Уже с самого рождения можно начинать закаливать ребёнка. Это способствует гармоничному развитию вашего малыша, а не только укрепит его здоровье.

Режим также является очень важным для ребёнка в любом возрасте. Только определённый режим жизни, которого стоит придерживаться, способствует правильной организации иммунитета и здоровья малыша.

Не стоит заставлять ребёнка есть. Это только навредит его здоровью. Ведь он сам понимает, когда необходимо приступить к приёму пищи и насытиться. Хотя многие родители этого не понимают и делают что угодно, лишь бы утолить якобы голод малыша. До трёх-четырёх лет не стоит давать сладкого, а также жареного или жирного, копчёное также находится под запретом. А вот жидкости можно давать больше.

С самого раннего возраста необходимо приучать малыша к тому, чтобы следить за своей гигиеной. Крепкие и здоровые зубы становятся залогом здоровья на многие годы, а вот кариес может серьёзно подпортить иммунитет и общее состояние здоровья. Можно также давать отвары трав для приёма внутрь, а также полоскания полости рта. Следите за тем, чтобы вовремя мылись руки.

Плавание способно отлично помочь в деле укрепления иммунитета.  Летом можно купаться в открытом водоёме, а зимой помогут закрытые бассейны.

Пребывание на свежем воздухе также способно сильно укрепить иммунитет вашего ребёнка. Старайтесь летом как можно чаще выезжать за городом, чтобы малыш больше отдыхал. Можно позволять ему бегать босиком и возиться с песком. Даже если он становится грязным, ничего страшного в этом нет, это только укрепит его здоровье и позволит быстрее приспособиться к окружающей среде.

Также можно найти специальные движения, массаж для ушек ребёнка. Они связаны со многими внутренними органами и системами, поэтому помогут активизировать необходимые механизмы защиты и развития.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.