Оптимальные условия для крепкого сна вашего малыша

Оптимальные условия для крепкого сна вашего малыша Все дети спят абсолютно по-разному, вне зависимости от их возрастных категорий. А причиной беспокойного сна может послужить не только неприятные сновидения, но и многие другие факторы.

Так считается, что идеальным температурным режимом для крепкого сна является температура от 20 до 22 градусов. Именно таких показателей советуют придерживаться педиатры с самого рождения вашего ребенка. Влажность в детской не должна превышать 40%, но и излишняя сухость воздуха также не будет способствовать комфортному сну.

Не забывайте проветривать помещение. Духота, накопившаяся в комнате за целый день, будет мешать ребенку.Пижама и белье должны быть пошиты только из натуральных тканей. Синтетика является одним из сильнейших раздражителей детской кожи. Подушку также стоит выбирать очень внимательно.

Большие и набитые пухом брать не стоит, лучше отдать предпочтение невысоким и удобным, созданным специально для детей. Если ребенок может спать и вовсе без подушки – еще лучше.Матрас в детской кровати должен быть жестким, для предотвращения развития сколиоза. Ну а одеяло следует брать уютное, мягкое и теплое.И, напоследок, разрешайте брать ребенку с собой в кровать свою любимую игрушку. С ее помощью малыш сможет расслабиться и гораздо быстрее уснет.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.