Ожирение у детей и подростков

В первую очередь эту статью должны прочитать родители, которые столкнулись с данной проблемой. Ведь в наше время это очень частое явление. Эта статья может вам от предотвращения и борьбы с ожирением!

И так, что же такое ожирение, с точки зрения науки. Ожирение- это скопление жира в избыточном количестве. Дети страдают от ожирения из-за соотношения их веса и роста, так если данный баланс превышает 15%, у ребенка начинают откладываться жиры. Для более точного измерения следует брать в расчет толщину складок.

И так проблемы, а их великое множество. В начальный период ожирения ребенку ничего не грозит. Все приходит со временем. Во-первых у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Появляется сахарный диабет и детская гипертония, которая влечет за собой повышение давления на суставы и сосуды. Различные болезни сердца. Во-вторых это психологическая и социальная проблема. При избыточном весе пропадает уверенность в себе, трудно найти друзей одногодок, трудно найти себе половинку и даже распады брака, вследствие ожирения одной из сторон, очень частое явление. Все это конечно же очень сильно влияет на психику.

Также очень много причин самого ожирения, в которых сложно выбрать ключевую. Многое зависит от организма. Например после приема пищи и полученных калорий, у одного из организмов имеется очень медленный обмен веществ, это и приводит к ожирению. Это одна из основных причин. А более частое это неправильное питание, малоподвижный образ жизни и недосыпание По подсчетам ученых, люди превышающие свои норму массы на 10%, живут меньше здорового человека на 13%!!!!!

Казалось бы недосып не будет серьезной проблемой в ожирении. Ученые решили проверить это утверждение. Разделив две группы подростков, с момента рождения, ученые были шокированы. Дети, которые ложились спать постоянно во время, были намного бодрее и обладали лучшим состоянием нежели группа, сбивавшая свой режим. Вес первой группы был в норме, практически вся вторая группа, а группы были значительных масштабов, имела ожирение. Родителям с детства стоит приучать ребенка к правильному режиму.

Одна из немало важных причин это наследственность. Если родители при жизни имели проблемы с лишним весом, то практически наверняка будет иметь его и ваш ребенок. С точки зрения науки, прием пищи влияет на энергетический баланс их ребенка. Поэтому будьте примером для своих детей. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и тогда ваш ребенок последует вашему примеру, и проблем у вашего ребенка станет значительно меньше!

Все это конечно меры предосторожности

Если же проблема коснулась вашего ребенка, в первую очередь стоит записать его в спортивную секцию, при небольших физических нагрузках. Так он заведет больше друзей и лишние калории будут уходить!! Также родителям стоит присматривать за ребенком во время не слишком строгой диеты. Дабы не вызвать стресс у ребенка, стоит исключать из вашего рациона блюда имеющие большое число калорий. Не стоит переусердствовать отказывая ребенку во всем.

При правильном использовании данных советов, у вашего ребенка не возникнет проблем, или же они просто напросто исчезнут.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.