Как побороть перфекционизм

Как побороть перфекционизмУ некоторых людей желание довиться всего иногда превращается в маниакальный синдром. Стараясь достичь идеала, мы боимся упустить мелкие детали, и в итоге зацикленность на наилучшем результате портит все удовольствие от процесса и приводит к неврозам.

Зачем вам нужны идеалы?
Перфекционизм можно разделить на две составляющие – в отношении к себе, и в отношении к другим или к миру в целом. Важно ответить на вопрос, зачем вам нужно быть идеальным, или искать идеалы в других? Ведь только ответив на эти вопросы, можно понять какой цели служит ваш идеализм, и как эту цель достичь другими способами.

Чего вас может лишить перфекционизм?
Довольно часто прерфекционист пытается достичь своей цели в одиночку, для него и со стороны это выглядит как желание проявить и доказать свои возможности, но зачастую это неумение просить о помощи, проявлять взаимную поддержку и доверие. Если одной из ваших ценностей является наслаждение жизнью, то зачем портить эту самую жизнь бесконечной критикой себя и других, подвергаясь при этом постоянным стрессам? Какой в этом смысл?

Корректировка самооценки
Обычно у перфекционистов либо слишком высокая, либо слишком низкая самооценка, первое что нужно сделать это адекватно себя оценивать, и настроить себя только на положительные эммоции.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает

Самый большой страх у перфекциониста вызывает боязнь совершить ошибку, именно боясь этих ошибок, он не может достичь своей большой цели, но ведь нужно начинать с малого, хочешь быть успешным и зарабатывать много денег начни продавать детские товары в Тюмени, и постепенно совершая множество ошибок, набираясь опыта, вырасти до солидного бизнесмена. Главное научиться прощать ошибки себе и другим. Нужно просто стать обычным человеком, получать от жизни удовольствие и дарить его другим!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.